芒果的功效与作用禁忌

1、美化肌肤：由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。2、防治便秘：土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。4、降低胆固醇：常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇。