枕头睡多高合适

平行睡或仰睡时只要在枕头和颈椎之间能放入一个拳头的枕头最合适，长期处于侧睡，头要与你的上边的肩平行，枕头的外形要选择内凹周边凸起的枕头，枕头硬度要选择合适自己的，不硬不软刚刚好。