关于小满的养生常识

小满的养生知识有：1、饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，注意避免过量进食生冷食物。2、随着气温变化适时增减衣物，保持体温相对恒定。3、运动不宜过度，人体出汗增多，易耗气伤津，损伤心阴，出现乏力、懒言等症状。4、注意居家和个人的卫生，勤换洗曝晒被褥和贴身衣物。