芭蕉的功效与作用

1、润肠通便，习惯性便秘的患者，吃些芭蕉可以起到一定的帮助。因为芭蕉能够润肠通便，对便秘有良好的改善效果。

2、利水消肿，芭蕉具有很强的利水消肿作用，不仅能够保持体内的电解质平衡，而且还可以有效消除水肿的现象。

3、保护胃黏膜，芭蕉中还含有丰富的糖类、氨基酸及膳食纤维素，能够很好的养护肠胃健康。