现代当代诗歌理论
调料：食材 鱿鱼 葱 姜 蒜 青红椒 醋 生抽 盐 鸡精
方法/步骤
鱿鱼处理干净，在表面斜切花刀，然后切成小片;
葱姜蒜切好，青红椒切段；
将洋葱洗净切成丝；
锅内加入水，水沸，将鱿鱼下入，焯熟。浸泡在凉水里；
锅内放适量油，爆香葱姜蒜末；
放入鱿鱼，快速翻炒。再放入切好的洋葱翻炒；
然后放入切好的青红椒；
淋入一点醋和生抽，加入盐和鸡精，快速炒几下，出锅前淋入香油即可。
调料：食材 鱿鱼 葱 姜 蒜 青红椒 醋 生抽 盐 鸡精
方法/步骤
鱿鱼处理干净，在表面斜切花刀，然后切成小片;
葱姜蒜切好，青红椒切段；
将洋葱洗净切成丝；
锅内加入水，水沸，将鱿鱼下入，焯熟。浸泡在凉水里；
锅内放适量油，爆香葱姜蒜末；
放入鱿鱼，快速翻炒。再放入切好的洋葱翻炒；
然后放入切好的青红椒；
淋入一点醋和生抽，加入盐和鸡精，快速炒几下，出锅前淋入香油即可。
