如何缓解冬天手脚冰凉和干裂

1、第一，睡觉之前要经常按摩脚心，加快脚的血液循环，同时也能缓解一天的疲劳，经常按摩就会起到一定的效果。

2、第二，经常用温水泡脚，必要时可放点药材进行浸泡。这样才能保持脚的温暖。

3、第三，按摩大脑头部，经常锻炼身体，慢跑都可以促进全身血液循环，从而保证脚的运动量。

4、第四，有的人在动天容易引起脚部干裂，出血，这种情况就是因为冬天环境太干燥，加上手脚血液循环不好。所以为了保持脚部湿润，可选择足饶戽沸每天泡脚，泡完脚之后涂上一些防止脚部干裂的药膏，长期以来，就可以保证自己的脚慢慢缓解。