菜花焖羊肉做法

1、把羊腿肉切厚片。

2、热油入锅爆炒。

3、加入大蒜，姜片和橘子皮翻炒。

4、加入清水焖煮。

5、加入菜花翻炒。

6、水干就可以吃了，菜花吸收了羊肉味道，特别鲜甜。