养生食补豌豆黄的做法

 时间:2026-02-14 08:01:06

1、将豌豆浸泡3一4小时,放入锅中,大火煮开,撇干净泡沫,转小火慢炖2小时。

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2、将煮好的豌豆打碎。

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3、锅中倒入油,将打好的豌豆糊倒入锅中,放入白糖,慢慢炒制。

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4、炒至锅底开始要粘锅,豌豆糊变成粘稠状。

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5、容器底部及边缘抹上一点油,将炒好的豌豆糊倒入容器中,盖上保鲜膜,压平。

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6、将压平的豌豆黄用保鲜膜封好,放入冰箱冷却。

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7、切成自己喜欢的形状,装盘。Enjoy!

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