八髎准确位置和作用
八髎的大概位置在人的后腰下方，按摩自己的八髎可以疏通筋骨，活络气血。八髎穴一共具有八个穴位，在左边四个，右边四个，分别是上髎一对、次髎一对、中髎一对和下髎一对，髎在古籍中指的是穴位，人体的骨头缝隙或者孔也被称为髎，八髎穴在我们的人体的腰骶部，左边处于是腰骶的骨缝部位，右边是骶神经孔。
八髎穴的准确位置
在寻找自己身上的八髎穴时，可以先把身体平爬下来，找到自己臀部的两个明显凹陷下去的窝，这两个窝在身体上叫做美人窝，在美人窝的内侧向下一些，就是八髎穴的准确位置。如果一个人的臀部上没有美人窝，可以找到自己后身上系腰带的位置，往下摸到一个圆圆的骨头凸起的地方，这个骨头和背部中点的中间就是八髎穴的位置。
八髎穴的作用和功能
时常按摩自己的八髎穴可以缓解身体下半身的劳累，促进下半身的血液循环，可以有效预防膀胱和泌尿系统的问题，抑制腰部下方的疼痛，保护自己的腰部以下部位肌肉神经，可以调节全身的水液循环，治疗女人的妇科疾病，舒缓腰部疼痛，强健脾胃，治疗身体便秘，滋养全身神经，驱寒保暖，预防女性痛经，子宫疾病等等。
按摩自己的八髎穴具有活血化瘀的功效，可以治疗女人月经不调，补充身体里的阳气，治疗妇科疾病，祛除女人体内的寒气，使自己的子宫温暖，保持身体内水分流畅，缓解失眠疼痛，全身无力，夜半多梦的状况，可以治疗男性的阳痿遗精，身体体力不足，改善自己的尿频尿急，泌尿系统问题，协调夫妻两人生活，改善性冷淡，治疗妇科男科之病症，缓解身体乏力。
