1、泡脚用具：建议用木质的泡脚桶。因为塑料泡脚桶，泡着热水的时候会散发有害物质，对我们的身体和皮肤都有所伤害，建议大家用木桶进行泡脚
2、比例：向泡脚桶中加入60度左右的热水，加入适量的白醋，其先后比例为10:1左右。
泡脚水至少要漫过脚踝，因为足部的穴位都集中在脚踝以下；
泡脚时尽量对脚底进行揉搓，可以用手，也可以双脚相互揉搓。
3、时间：尽量保持30分钟。建议每天都用白醋泡脚，特别是冬天，白醋泡脚，可以防止脚步开裂。
4、泡脚后：要注意保温。用白醋泡脚，脚会有酸味，泡脚后，建议用温水再洗一遍脚，不仅可以给脚保温，还可以使足部对白醋的吸收更好。
1、白醋+蒜进行泡脚。
1、将蒜去皮拍碎，加上白醋后密封浸泡24小时
2、倒出醋液，稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，泡脚15分钟。
2、用煮过的茶叶水来泡脚，可在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。
另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。
