1、取优质平阴重瓣红玫瑰5-6朵，注意购买时要区分玫瑰品种及加工工艺，应选用无硫工艺熏制的重瓣红玫瑰，更利于养生。
2、准备90度左右的开水，注入玫瑰花中，加水150ml左右，快速将水倒出，再重复上述动作一次，此步骤为洗茶，将加工过程中的污染冲洗干净。
3、洗净的花注入250 ml开水，浸泡5分钟左右，水的颜色变为淡黄色。
4、水中调入1-2汤勺蜂蜜，根据个人口味，蜂蜜量可适当加减。
5、美味的玫瑰花茶就冲泡好了，饮用过程中及时添加开水，一般情况下，可以冲泡3杯左右。
6、花茶画陲奴颁注意不要用沸腾的开水，月经期间最好停止饮用，喝花茶一段时间后，最好中间改用其他茶一段时间。还有一些特殊的体质或病人不适合喝花茶，具体请遵医嘱。
