天麻鱼头汤的做法和功效

天麻鱼头汤的做法和功效

食材

鱼头 200g

开水 500g

姜 20g

红枣 10g

枸杞 10g

天麻 10g

花雕酒 20g

天麻鱼头汤的做法

1、起锅热油，把切半的鱼头小火慢煎。

2、然后加入姜片去腥。

3、捞出，放在炖碗中。

4、加入红枣，枸杞，天麻，花雕酒。

5、然后加入适量的开水。

6、入锅炖三个小时左右。

7、炖完就可以吃了。

天麻鱼头汤的功效

1、天麻鱼头汤富含多种人体所需要的蛋白质，钙与维生素等，可以增强记忆力，使人更聪敏。而且可以活跃大脑的思维，蛋白质可以美容皮肤。天麻是一种中药，可以治疗头痛等，非常适合给孩子吃。