保健养生超简单清蒸黄瓜鱼

 时间:2026-02-14 14:00:36

1、把鱼洗干净,掰开鱼肚,接近骨头处有一条鱼血,尽量去干净,可以去腥

保健养生超简单清蒸黄瓜鱼

2、鱼身上平行的切几处,两面都涂上盐巴,1小勺就可以,不用太多,不然会太咸。切口处,两面都塞上姜片,鱼肚里,塞五六段葱段,3片姜,1个蒜头,处理好就可以烧水了

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3、水烧开后,把鱼上锅蒸,7分钟即可,一定要水烧开后蒸,这样出来鱼肉比较嫩。

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4、蒸鱼的时间,我们来调一下酱,2勺生抽,2勺蒸鱼豉油,4勺清水,半小勺白糖,半小勺鸡精,混合均匀,倒入锅,烧开

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5、酱汁烧开

保健养生超简单清蒸黄瓜鱼

6、蒸好的鱼,取出来,把水倒掉,然后淋上,烧开的酱汁,蒸好的鱼,取出来,把水倒掉,然后淋上,烧开的酱汁

保健养生超简单清蒸黄瓜鱼

7、可以开吃啦~这是后面做拍的图了,如果蒸锅够大,尽量用长的盘子放鱼,比较好放,也好看~

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