食补佳品凉拌菠菜的做法

1、开水泡粉丝，泡30分钟左右

2、温开水泡腐竹，泡1个小时左右，全部变色即可

3、洗好的菠菜烧开水下锅烫2分钟捞出过一下凉开水，捏干一下水份

4、全部材料放一起，加配料搅拌均匀即可

5、成品

6、附上当餐的菜系

7、做好了开始养生之旅吧