1、科学作息每个人都知道良好的睡眠对我们的精神状态有很大的影响。如果我的精神状态不好，会影响我们免疫力的提高，所以科学的工作和休息可以保证充足的睡眠，这有利于提高免疫力。
2、提高免疫力清除HPV最有效的方法是利用体内的免疫系统来清除，因此我们需要提高机体的免疫力。日常饮食非常重要，人体的免疫力也是由日常饮食营养所建立的，所以在日常生活中要多吃蛋白质、维生素等有机物质。直接吃一些免疫力膳食补充剂也是一种很好的办法，比如深海植物硒。
3、运动锻炼体育锻炼可以改善身体健康，使疲惫的身体得到积极的休息，帮助人体改善机能状态，帮助人体生长发育，提高抗病能力，增强机体的适应性。有氧运动是一个很好的选择，每天半小时到一个小时，比如瑜伽、慢跑、骑自行车、游泳、步行等。
