如何不节食减肥

 时间：2026-02-13 12:05:53

1、保证每天充足的睡眠和充足的营养，不要忌口，喜欢什么吃什么，最好别吃肥鸡和高热量的肯得基类食品

2、打开经络图找到胆经和带脉

3、每天饭前敲胆经大腿环跳穴至阳陵泉10分钟

午饭后敲带脉（裤腰带）那一段，5分钟

21点后忌口别吃饭了。

我的身材就是原来虚胖后来瘦下来，但体重没有减（排除了体内垃圾但补足了新的气血）

  • 减肥切不可靠节食
  • 怎样做到不节食也能减肥？
  • 节食减肥方法有用吗？
  • 如何有效节食减肥
  • 节食到底能不能减肥？
    • 热门搜索
    安全的手抄报图片 感恩主题手抄报 中华文化手抄报 书香伴我行手抄报 反映寒假生活的手抄报 环境保护手抄报图片 礼仪手抄报图片 只要妈妈露笑脸手抄报 有关保护环境的手抄报 小学四年级手抄报大全