节食到底能不能减肥

 时间:2024-10-12 03:37:43

1、什么是节食? 简单来说所有不正常吃饭,不吃主食或者干脆不吃饭的都算是节食。

2、 我们最常见的就是不吃晚饭。是的,肥胖最主要的原因就是因为我们每天摄入的热量过多。如果摄入的热量大于你消耗的热量,久而久之你就会变胖了。我们先不要谈节食能不能减肥,我就想问一句,你打算一辈子都不吃主食或者不吃晚饭了吗?

3、节食能减肥吗? 节食是不能减肥的,只会让你越来越肥!

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