如何预防眼疲劳

 时间:2024-10-26 10:07:56

 1.注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳如何预防眼疲劳  2.每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息。减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免疲劳如何预防眼疲劳  5.闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法如何预防眼疲劳  6.将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳如何预防眼疲劳  7.将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳如何预防眼疲劳

8 每天按时做眼保健操如何预防眼疲劳

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