夏日排毒必备饮品~~香橙柠檬苦瓜汁

1、准备好所有需要的材料

2、苦瓜洗净沥干后对半切开

3、把中间白白的壤用勺子刮干净

4、然后切成均匀的小段，入沸水中略焯后捞出备用

5、橙子修去外皮和白色的皮，将果肉切小块

6、柠檬同上

7、然后将所有切好的材料和约150ml的凉开水一起放入果汁机

8、搅打出汁来

9、喝的时候可以放入蜂蜜调味即可，本女子是女汉子，不加蜂蜜.....每天坚持喝呢，为了好身材和好皮肤，绝对值得哈