香橙柠檬苦瓜汁的制作教程

1、准备好所有需要的材料。

2、苦瓜洗净沥干后对半切开。

3、把中间白白的壤用勺子刮干净。

4、 然后切成均匀的小段，入沸水中略焯后捞出备用。

5、橙子修去外皮和白色的皮，将果肉切小块。

6、柠檬同上。

7、然后把所有切好的材料和约150ml的凉开水一起放入果汁机。

8、搅打出汁儿来。

9、喝的时候放入蜂蜜调味即可，本女子可是猛女，不加蜂蜜...每天坚持喝呢，为了好身材和好皮肤绝对值得哈。