怎么战胜拖延症

 时间:2024-10-21 16:15:59

1、马上做当你有一件事要做的时候,马上着手去做这件事。规划一个时间段专心专注的去做这件事。

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2、一次做一件事有的人一天忙忙碌碌,但是一天下来感觉一事无成。主要就是感觉自己一直在瞎忙,不知道做啥。或是觉得自己做了很多事,但是貌似没有做成一件事。因此我们要在一个时间段内专心做一件事,直到完成了才去做其他事。

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3、舒适环境创造干净整洁的办公环境,整洁的办公环境有利于全身心投入

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4、监督有时候事情一直迟迟未做是应为没有人监督,感觉晚点做也行,因此一直在拖延。找个人监督你。

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5、从困难的开始选择最困难的事情先做,剩下的事情就轻松了。有的人一直逃避难的事情,一直在做好做的事情,最后导致事情没有做好。其实我们可以反过来把难啃的骨头先啃下来,然后在去做简单的事情就轻松多了。

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