1、如果感觉身体被透支了，那么我们首先需要做的就是先放下自己手中的工作休息一会，避免因为体力透支身体疲惫不堪，同时也影响我们的正常工作生活。
2、如果感觉身体被透支了，那么我们可以一个人在安静的环境中听一些轻快愉悦的轻音乐，这样可以让我们身体放松下来，减少身体的疲惫感。
3、如果我们感觉身体被透支了，那么可以喝一些清醒提神的饮料或者果汁，酸甜可口的味道可以刺激我们身体的兴奋感，让我们的身体重新充满活力。
4、如果我们感觉身体被透支了，那么我们可以髯琼尥惟买一些自己喜欢吃的食物，这样不仅可以放松身心，也可以补充我们身体所需的营养，让自己尽快恢复体力。
5、如果我们感觉身体被透支了，那么可以和朋友家人在一块聊聊天，让自己紧张的神经和身体暂时得到放松。
6、如果我们的身体被透支了，那么可以去好好地洗一个热水澡，可以起到很好地驱散疲惫，恢复体力的作用。
