运动类免费APP大汇总

 时间:2026-02-16 03:52:56

1、咕咚跑步

    软件基于GPS定位技术,通过独有的计算方法,精确追踪运动路线和距离;实时监测运动速度、海拔、时间;准确计算卡路里燃烧。软件拥有多种运动模式选择,骑车,跑步,走路全行,还可以制作运动计划。

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2、就爱运动

    是一个运动管理APP,搭配蓝牙(BLE)心率带或心率手表,接收运动者的心率数据后,可随时监测和记录运动时的心率,并适时提醒您,让您能够更安全,安心的运动。 还有组团运动的功能,让您增加运动趣味的同时与亲友间的互动更密切。

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3、口袋健身教练

    

    软件支持记录跑步、自行车、登山等多种健身运动所消耗的体能。不过,由于软件并不记录个人的身高体重等信息,所以相对于别的软件来说,热量消耗计算的精确度会比较低。

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4、俯卧撑教练

    是一款界面时尚、功能强大的软件,不仅可以记录俯卧撑的个数,并计算卡路里消耗情况,还可以根据年龄和体能制订训练计划。

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5、食物日记

    软件可以帮你记录多种活动所消耗的热量,统计能力相当细致,不过它需要大量的手动输入,才能保证记录的完整性,想持之以恒,就得看有没有耐心与毅力了。

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6、健身教程

    

    一款为初学者提供健身训练讲解的免费应用,包括臂部、肩部、背部、胸部、腹部、臀部、下肢7大类型的动画演示,带来直观的动作教学。

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