西兰花真的很脏，你洗干净了吗？

1、西兰花切成小块。

2、倒掉多余的水，用清水浸泡2分钟，然后用流水冲洗1分钟，沥干备用。

3、锅里加清水烧开，下西兰花煮3-5分钟，捞出来，沥干。

4、加橄榄油，生抽，香油，蒜泥拌匀，最后点缀一点葱花。

5、另外再说说油菜的洗法，直接加清水泡，然后在表面撒一层面粉，就是普通的面粉，泡一泡，然后用清水冲洗。

6、这些菜必须洗干净