太空步侧滑怎么练

 时间:2026-02-14 01:31:04

1、首先准备开始前,你的右脚尖顶起重心放在左脚上。具体如下图展示:

太空步侧滑怎么练

2、第二个动作,在准备开始的动作上,右脚往下压,左脚往外靠,并把重心放在右脚上。(参考图片)

太空步侧滑怎么练

3、当第二个动作完成后,下面这个动作就是关键了。左脚脚尖为点,向外侧转,同事右脚也跟着转,形成“八”字型。

太空步侧滑怎么练

4、完成上面的动作,然后左脚膝盖往外侧靠,右脚沿着地面划过来。大概类似于下图:

太空步侧滑怎么练

5、完成第四补,然后就是一个简单,以左脚后跟为支撑点,右脚脚尖为支持点旋转,重心回到左脚上,形成“丷”样式脚步。做到这一步也就是回到了开始动作。

太空步侧滑怎么练

6、练习过程是循序渐进的,我们可以先一个动作一个动作分解练,然后将动作连贯。脚步速度上也不要过于急求,凡是都得练。让我们一起开始侧滑的学习吧。

太空步侧滑怎么练

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