鲜美营养:小炒鱿鱼

 时间:2026-02-17 06:05:28

1、青红椒洗净后,剖开去籽、去筋

鲜美营养:小炒鱿鱼

2、把处理好的青红椒切菱形小片

鲜美营养:小炒鱿鱼

3、姜切丝

鲜美营养:小炒鱿鱼

4、鱿鱼洗净,去内脏,撕掉外皮后切花刀,切成长方形

鲜美营养:小炒鱿鱼

5、锅中加水煮沸后,把鱿鱼快速焯水后捞出控水备用

鲜美营养:小炒鱿鱼

6、锅里油热后,放入豆豉、姜丝爆香

鲜美营养:小炒鱿鱼

7、倒入青红椒片,稍翻炒

鲜美营养:小炒鱿鱼

8、倒入1/2汤匙生抽

鲜美营养:小炒鱿鱼

9、倒入1汤匙料酒

鲜美营养:小炒鱿鱼

10、倒入控净水的鱿鱼卷,大火翻炒

鲜美营养:小炒鱿鱼

11、最后加少许精盐,炒匀即可出锅

鲜美营养:小炒鱿鱼

12、完成,上菜。

鲜美营养:小炒鱿鱼

  • 美味的炒鱿鱼
  • 辣椒炒鱿鱼怎么做
  • 如何做炒鱿鱼
  • 青椒香炒鱿鱼
  • 炒鱿鱼的正宗做法
  • 热门搜索
    中秋节手抄报的内容 禁止吸烟手抄报内容 母爱手抄报内容 爱我中华手抄报资料 放飞科技梦想手抄报 我的青春我做主手抄报 快乐英语手抄报内容 我爱读书的手抄报 小记者手抄报 有关安全的手抄报图片