1、缓解便秘。桃子里面含有丰富的维生素和一些果酸，这些成分对缓解便秘有非常好的效果。
2、桃子性热味甘酸，其含有大量蛋白质、脂肪、维生素，有生津解渴、消积润肠功效，很适宜低血糖、虚劳喘嗽的人们作为辅助食疗水果。
3、桃子有消肿、利尿之效，可以用来治疗浮肿腹水和脚气足肿。
4、补气血。桃子的含铁量特别高，是缺铁性病人的理想辅助食物。
5、防癌。每天吃三个桃子，可以有效预防乳腺癌，因为桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效。
6、降血压。高血压患者可以多吃些桃子，因为桃子能够直接影响人体激素的分泌和活性，同时可以降低血压，预防出现心脑血管性的疾病。
