食补养生土豆焖鸡腿

1、鸡腿取肉后放置备用

2、土豆切块泡水备用，预防它氧化

3、油热放姜丝蒜

4、放鸡腿，七八分熟后先装盘

5、在放油，油热后炸一下土豆，每面静止30秒差不多

6、倒入鸡腿肉，放适量的水生抽耗油盐中火焖五分钟

7、撒上葱花，出锅