虾仁炒秋葵鲜菇

 时间:2024-10-18 04:45:07

1、把虾打理干净,去除虾线和壳,虾仁控水后,加料酒去腥,再加一点适量的盐,码味一下。

虾仁炒秋葵鲜菇

2、把秋葵和海鲜菇洗干净,锅里烧开水烫个半分钟到一分钟捞出来。

虾仁炒秋葵鲜菇

3、把秋葵切成小块,蒜切碎,海鲜菇切段。(秋葵过水后才切开,这样粘液可以保存下来)

虾仁炒秋葵鲜菇

4、锅里放少许油,油滚锅,油温热后下蒜末炒香。

虾仁炒秋葵鲜菇

5、把虾倒下去炒变色。

虾仁炒秋葵鲜菇

6、加入秋葵和海鲜菇一起炒。

虾仁炒秋葵鲜菇

7、翻炒几下,加一点点点点生抽提香,出锅装盘。

虾仁炒秋葵鲜菇

8、在打理虾的时候顺便煮了个玉米,碳水也有了。一餐的营养元素都齐全了。

虾仁炒秋葵鲜菇
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