1、 甜瓜胡萝卜橙汁：配料：甜瓜半个，胡萝卜1根，橙子1个；制作方法：将
所有果蔬洗净，橙子去子，均切成2厘米见方的小块，放人榨汁机中加半杯
纯净水榨汁。功效：如果能买到橙色瓜瓤的甜瓜，这3 种材料榨出来的果
蔬汁颜色将会更加诱人。忍不住要说上一句：“味道好极了”。
2、 芒果菠萝猕猴桃汁：配料：芒果1个，菠萝1/6块，猕猴桃1个；制作方法：
芒果洗净，去皮去核：菠萝去皮，在 盐水中浸泡30分钟，再用凉开水冲净
< 猕猴 桃洗净去皮；将所有材料切成2厘米见方的 小块，放入榨汁机加半
杯纯净水搅拌。功效：绝佳的维生素.微量元素和纤维素的 组合，减轻痔
疮的痛苦。久坐不动是诱发痔疮的重要原因， 所以平时要适度运。味道清
冽酸甜，果香浓郁。
3、苹果芹菜草莓汁：配料：苹果1个、芹菜半根、草莓8颗；制作方法：苹果
、芹菜、草莓分别洗净；苹果去核， 切2厘米见方的小块，芹菜连叶切2厘
米长 的小段，与草莓_起放入取掉滤网的榨汁机 中，加半杯纯净水搅打成
泥即可。功效：丰富的食物纤维可以预防和改善痔疮的各种症状。
