猫小姐身材管理瘦身动作---哑铃深蹲

 时间：2024-10-12 13:42:39

1、双脚分开，与肩相同

猫小姐身材管理瘦身动作---哑铃深蹲

2、吸气，身体直立，呼气时，同时屈髋，屈膝，背部挺直，不要含胸，同时双手举起哑铃

猫小姐身材管理瘦身动作---哑铃深蹲

3、吸气时，站直，哑铃自然放下

猫小姐身材管理瘦身动作---哑铃深蹲
  • 提臀动作---哑铃深蹲
  • 猫小姐身材管理减臀部赘肉工作——站姿后抬腿
  • 小哑铃高脚杯深蹲_哑铃全身循环
  • 深蹲_哑铃全身循环
  • 哑铃深蹲的动作要领和解析
    • 热门搜索
    和谐校园手抄报 儿童中秋节手抄报 六一手抄报简单又好画 中秋节英语手抄报 教师节手抄报一等奖简单 国庆节手抄报清楚文字 普通话手抄报20字 环保手抄报模板 感恩母爱手抄报第一名 我的中国梦手抄报图片