健康养生佳品【微波炉烤茄子】的做法

1、大蒜去皮切成碎末。整根茄子洗净入微波炉高火叮56分钟。

2、油热后放蒜末炒香，加适量生抽、胡椒粉、辣椒粉，少许老抽和蚝油，炒匀关火。

3、将叮熟的茄子切开铺平，铺上炒好的蒜蓉。适当用筷子戳一下，更好入味。

4、放入微波炉再次高火叮56分钟。

5、根据口味撒点辣椒粉、孜然粉、葱花。

6、开吃！

7、做好了开始养生之旅吧