经常生气应该吃什么

 时间:2024-10-24 18:05:30

1、陈皮陈皮也就是橘子皮经过处理后的产物,日常容易生气的话可以拿它泡水当茶喝。因为陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。

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2、金橘在生气的时候还可以食用金橘,最好是连皮一起吃,因为金橘有理气,解郁,化痰醒酒的功效,可治胸闷郁结,食滞纳呆等。

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3、山楂山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛,化食消积,降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛,生气导致的心律不齐,心绞痛等有一定的疗效。

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4、莲藕莲藕是养心的食物,食用的方法也比较简单,直接水煮着吃或凉拌吃都可以,能通气,健脾和胃,养心安神。

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5、白萝卜白萝卜生吃或煮水吃萝卜渴汤都可以,有顺气健胃,清热化痰降脂,亦可用白萝卜籽煎水服,对气郁上火有较好疗效。

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6、瓜蒌瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁,开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。

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