1、有很好的成长氛围和环境，却只记得伤心地时候，自己的心理状态特别重要建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动幸福，说来是一种感觉罢了。
2、也许你没有觉得多幸福，这因为你的内心深处有些想法罢了。或者你的幸福来的容易，所以会忽视它的重要性。人来到世界上，短短几十年，如果觉得不幸福，就要努力去改变，如果找不到幸福，也同样去努力去发现它。
3、还有不要去羡慕别人。别人有的你没有，但是你有未必别人也有啊，不要总想着别人有的，要加油。
4、看生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何；请试着用一颗感恩的心来看待这个世黢茕茚痔界，你会发现原来自己并不是最苦难的，每天多做深呼吸，适量的运动、微设骡殂亵笑，相信每天都会有好的心情，可能什么都顺心，所以乐极生悲了，总是没事找事，搞得自己不愉快。
5、觉得自己生活很悲观主要是由于心理的结没有打开，建议可以多参加一些社交活动，让自己的生活丰富多彩，慢慢就会发现自己活得很不错，慢慢就会改变心态了。
