宜吃忌吃荔枝人群荔枝相克相宜搭配食材好处功效

1、荔枝与白酒适宜搭配食用，荔枝补脑健肾、开胃益脾。与适量的白酒搭配食用，对胃痛有一定的疗效。

2、荔枝与红枣适宜搭配食用，二者同煮成汤，相辅相成，补血效果好。

3、荔枝与动物肝脏不宜搭配食用，动物肝中含有维生素c分解酶，与荔枝搭配食用会破坏荔枝中的维生素c，尽量避开同食。

4、不宜食用荔枝人群：阴虚火旺者。荔枝性温，过多食用易上火。身体热盛、阴虚火旺者忌多食。

5、适宜食用荔枝人群：失眠健忘者。荔枝所含糖分对大脑组织有补养作用，对失眠、健忘、神疲等症有改善作用。