蓝鳍金枪鱼怎么吃

 时间:2024-10-15 18:34:06

1、准备原料:水发小麦300g,菜心40g,金枪鱼肉丝30克 ,盐2g

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2、洗净的菜心切成丁,备用。

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3、砂锅中注入适量清水烧热,倒入备好的小麦、菜心、金枪鱼,盐拌匀。

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4、盖上盖,烧开后用小火煮约40分钟至食材熟透。

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5、揭开盖,搅拌均匀。

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6、关火后盛出煮好的粥即可。

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