营养毛豆的做法

 时间:2026-02-14 20:30:26

1、买来新鲜的毛豆,把没有豆的挑出来,留上好的毛豆角。

营养毛豆的做法

2、将青毛豆壳剥开,取出毛豆籽。放入清水淘洗干净,控水。

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3、青红辣椒去蒂、籽,切成毛豆大小。

营养毛豆的做法

4、五花肉切成毛豆大小肉丁,备用。

营养毛豆的做法

5、炒锅内倒入食用油,烧至七成热,倒入五花肉,煸炒致稍焦变黄。放入大葱炸出香味。加入十三香调料。

营养毛豆的做法

6、倒入毛豆籽,翻炒均匀,倒入少量的水,焖烧5分钟。待毛豆籽五成熟时,放入青红辣椒丁、精盐、味精,酱油翻炒均匀,待辣味散发时,一道色泽艳丽,鲜辣爽口,即可装盘。

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1、买来新鲜的毛豆,把没有豆的挑出来,留上好的毛豆角。将青毛豆壳剥开,取出毛豆籽。放入清水淘洗干净,控水。青红辣椒去蒂、籽,切成毛豆大小。五花肉切成毛豆大小肉丁,备用。炒锅内倒入食用油,烧至七成热,倒入五花肉,煸炒致稍焦变黄。放入大葱炸出香味。加入十三香调料。倒入毛豆籽,翻炒均匀,倒入少量的水,焖烧5分钟。待毛豆籽五成熟时,放入青红辣椒丁、精盐、味精,酱油翻炒均匀,待辣味散发时,一道色泽艳丽,鲜辣爽口,即可装盘。

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