三日苹果减肥法

1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

2、口渴时建议和白开水或者没有刺激性的饮料

3、要避免喝有咖啡因的饮料以免肠胃不适。最好的选择是喝白开水。

4、在减肥期间，如果出现便秘问题，在第三天晚上，可以喝一两汤匙的橄榄油润肠，用来帮助身体进行毒素的排泄。