科学有效备孕

1、一定要做身体检查，主要是看双方的身体健康状况如何

2、在排卵期，受孕的几率高，因此成功率就很高，比起平常某些千算万算排卵时间效果更好

3、需要戒烟戒酒少熬夜，养成良好的生活作息时间

4、备孕期间如果是不小心得了一些疾病，要在医生的指导下吃药，要和医生说此阶段是备孕时鲋逐噗瘀期，问清这类疾病或药物是否对怀孕有影响

5、选择适宜的年龄备孕

6、女士要吃叶酸和维生素