健康烘焙——紫薯蛋白椰丝球

 时间:2026-04-26 01:30:50

1、紫薯洗干净,用微波炉打熟,趁热碾成泥。取50g紫薯泥,80g椰蓉(留下10g沾椰蓉球表面用),20d奶粉,30g低筋面粉,50g砂糖,收放在一起。

健康烘焙——紫薯蛋白椰丝球

2、混合均匀。

健康烘焙——紫薯蛋白椰丝球

3、2个蛋白打散。

健康烘焙——紫薯蛋白椰丝球

4、将蛋白倒入混合材料的盆中。

健康烘焙——紫薯蛋白椰丝球

5、用刮刀拌匀成团。

健康烘焙——紫薯蛋白椰丝球

6、取一块面团,团成直径约3cm的小圆球,放到剩余的10g 椰丝上滚一下,让小球的表面均匀地粘上椰蓉。

健康烘焙——紫薯蛋白椰丝球

7、全部搓好放在烤盘上。

健康烘焙——紫薯蛋白椰丝球

8、烤箱预热,上下火160度,中层,25分钟,烤好取出

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