健康紫薯米饭

 时间:2024-10-24 07:38:24

1、第一步:将紫薯削皮洗净,切成一元硬币大小薄片第二步:将白米洗净第三步:将洗净的紫薯和白米一起倒进电饭煲进行蒸煮,水就是正常的煮饭水量第四步:在米饭煮到6分熟的时候揭开锅盖用勺子进行搅拌,时间30秒就可以。因为如果不搅拌,紫薯会全部覆盖米饭,饭不容易熟。第五步:搅拌均匀后盖上盖焖到5-8分钟,就可以了香喷喷的杂粮紫薯健康大米饭就可以吃了,老少皆宜,健康养生。粗粮米都可以哦。

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