桑椹是什么，桑椹的功效与作用有哪些？

桑椹是桑树成熟的果实，桑椹别名叫桑葚子，是具有滋阴补血、明目生津的作用。常用于治疗内热消渴、肺燥干咳，适用于精血亏虚、肝肾不足、特别是对于早期头发白的人功效比较好。