猪肝怎么煲汤补血

 时间:2026-02-14 03:44:01

1、将猪肝冲水洗干净,切薄片,再放入碗中,尽量将瘀水冲干净,避免汤的成色被影响,最后再泡水10分钟左右。

注意:不用切太小块,但是一定要片薄,因为猪肝在加热过程中会缩水,切太小块,缩水后就更小了

猪肝怎么煲汤补血

2、将菠菜冲去细沙,洗干净,切开两段放一边备用。

锅烧大火,将水煮开,放入准备好的菠菜,焯水5分钟左右,去涩味,去草酸。

猪肝怎么煲汤补血

3、将泡着水的猪肝取出,沥干水。

用料酒、胡椒粉淀粉翻拌均匀,腌制最少15分钟。

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4、锅烧大火,将水煮开,放入腌制好的猪肝,当猪肝颜色一变就立刻捞起,放一边备用。

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5、将锅内的水倒走,重新烧水。

当锅内的水沸腾后,放入准备好的姜片、枸杞子,搅拌一下锅内的水,再放入刚捞起的猪肝,放入准备好的盐。

观察锅内的情况,当水再次沸腾后,放入准备好的菠菜。

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6、不断搅拌锅内的食材,最后撒上准备好的胡椒粉,继续搅拌,大概1分钟后,撒上葱花,盖上锅盖,关火焖一下。

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7、最后将汤舀出到碗中,放凉一下就可以吃了,味道非常好,快点一起来试试看吧!

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