1、所有食材冲洗干净；
2、茅根、竹蔗、海底椰不能吃，装进煲汤袋，煮完可以直接扔掉；
3、所有材料下锅，加2.5升冷水，先用大火煮开，转小火煮1.5小时，起锅前5分钟加适量冰糖；
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时间：2026-02-14 04:37:00
1、所有食材冲洗干净；
2、茅根、竹蔗、海底椰不能吃，装进煲汤袋，煮完可以直接扔掉；
3、所有材料下锅，加2.5升冷水，先用大火煮开，转小火煮1.5小时，起锅前5分钟加适量冰糖；