消暑解渴茶

适应证：烦躁口渴、中暑

原料：绿茶50克, 苦瓜500克，冰糖适量

做法：

1.苦瓜洗净，去子，切成条再切碎，以中火炒5分钟保存。

2.每次取3克保存好的放入茶杯中，用沸水冲泡5分钟后加冰糖调味。

提示：

1.疲累心烦、易渴者适应饮用此茶。

2.脾胃虚弱者忌饮用此茶。

茶效：

绿茶有清热解渴的作用，苦茶有清心除烦，降火解毒。二者配可以消暑解渴。