怎么判断自己在内耗

1、你是不是每天都感觉很累，明明什么也没干是吗？

你是不是有拖延症，事情总是一拖再拖，心里很焦急却不去做？

......

2、如果你的答案是“是的”，那么你很大可能在内耗你自己。

3、解决方法：动作起来，不要拖延，做计划，让自己更充实。

                  多读书，陶冶自己。

                  要自信，放心大胆地去做想做的事。