如何成为“睡”美人？

1、睡眠的好坏对于肌肤的影响是很大的。睡眠不足，皮肤会呈现暗黄无光泽。每天睡一个美容佳品是很有必要的。每天中午13：00-14：00之间是白天最佳的美容时间，晚上20:00-22：00是最佳的美容时间点，最晚不能超过22:00，晚了就会对肌肤照成伤害。每天最少要睡足10个小时，长期睡觉时间不规律，会使肌肤失去弹性、无关泽。

2、睡觉的时候可以敷着睡眠面膜睡觉。