胃动力不足而便秘怎么办

 时间:2024-10-21 15:46:19

1、放松心情,放飞梦想——心情调节法。 高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高,所以,要经常性的调节好自己的心情。曾经有一位作家这样说过“高兴时,就唱一首歌,寂寞时就写一首歌,无论天上掉下来的是什么,世界总是美丽的。”

2、规律三餐,避免刺激——饮食调节法。 从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。

3、也可以食用膳食通畅复合粉,调理肠胃,增强人体免疫力,维护肠道健康。以黑豆、大麦苗、山楂等为纯草本植物制成,没有副作用。

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