孕31周饮食指导

 时间:2024-10-23 12:42:39

1、饮食指导:孕妈妈经过孕中期大量锾哩菸谷全面的滋补,在孕晚期从营养上需要为分娩做准备,富含锌的食物可助自然分娩,维生素K可防止分娩时大出血。

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2、宜:•少食多餐,食物种类多样化

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3、•睡觉时把枕头垫高些,可改善呼吸困难的情况

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4、•进行语言胎教,对胎儿朗读诗歌、散文、儿歌

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5、忌:•憋尿,孕晚期子宫压迫膀胱易尿频,有尿就尿

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