1、站姿
1/两脚间的距离相当于3个杆头的长度
2/重心均匀分布于两脚间
3/身体离球距离近一些
4/球位于两脚中线的后面。
2、上杆
1/用双肩带动上杆，双臂上到8点钟的位置然后小幅度上翻手腕翻转幅度不得超过45度。
2/身体重心仍均匀分布在两脚上，头的位置和起始站姿时位置一致。
3、收杆—三点时
1/右肩应稍低于左肩
2/胸口在左膝正上方，因此身体重心应位于左腿上
3/杆身应指向1点钟的位置
4/左手腕应微弯曲
这种挥杆技术要求节奏要慢，但在击球至收杆时要加速。
此技术是短杆的核心关键，所以一定要掌握其要点。
